marți, 12 ianuarie 2016

Remediu pentru intarirea imunitatii

Hi there,

Cu toate ca in ultimele zile a cam mirosit a primavara pe la Cluj, iarna nu s-a terminat. Azi venind de la serviciu ma gandeam sa-mi pregatesc un amesctec foarte hranitor pentru intarirea imunitatii si nu numai. Despre ce e vorba? Combinatia e una interesanta dar cu efect.
Ingrediente:

  • 1 capatana usturoi
  • 2 lamai medii
  • 500 g miere de albine
  • 100 ml ulei de in
  • 1 lingurita bicarbonat de sodiu
Am curatat usturoiul si lamaile, apoi am pus toate ingredientele in blender. Se amesteca bine pana se obtine o pasta omogena. Eu folosesc acest amestec pentru prevenirea racelii; lamaia contine vitamina C, iar usturoiul este principalul antibiotic natural. Pe langa acestea,uleiul de seminte de in este considerat a fi un aliat al sanatatii feminine. Acesta este foarte bogat in hormoni vegetali, contine acid linoleic (omega6), acid oleic (omega9), acid gras palminic si mai mult de 50% din cantitatea de acizi grasi pe care ii contine este compusa din acid alfa-linoleic, ceea ce-l face sa fie cea mai bogata sursa vegetala de acizi grasi omega3 (contine de doua ori mai mult omega3 in comparatie cu uleiul de peste). 
Se pastreaza la frigider si se consuma cate o lingurita de 3 ori pe zi cu 30 minute inaine de mesele principale.

Va doresc multa sanatate!